計量士パパのブログ

一般計量士に合格するために試行錯誤した経験と読書やダイエット、筋トレ、育児についても計量士的にお伝えしたいと思います!

環境計量士 濃度 合格への道

こんにちは、サラリーマンでパパで夫の計量士パパです !  

 

今年は環境計量士 濃度に挑戦です!

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目次

 

環境計量士 濃度合格計画始動!

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第70回 計量士国家試験は12月15日です。

これから後5ヶ月の試験勉強時間がありますので計画的に進めて行きたいと思います。

 

しばらく、資格勉強をする習慣が途絶えていましたので消防設備士のテストを受けつつ準備していきます。

 

8月中旬までを消防設備士

 

10月中旬までを環化

 

12月テストまでを環濃

 

といった配分で試験勉強を行ないます。 

 

前回、一般計量士試験ではギリギリになってしまった科目があったので少し余裕を持った予定にしています。

 

一般計量士に合格していると四科目中の二科目免除になるのが大きいですね!

時間的に余裕を感じます。しかし、油断してると期間がいくらあっても同じことなので気合い入れてやっていきたいと思います。

 

環境計量士 濃度合格の為のテキスト!

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環境計量士のテキストは割と出ている印象だったのですが(一般計量士試験受けるときに思った)、案外毎年出てるテキストはそこまでないんですね。上記のテキストが毎年最新の問題を反映してくれているテキストだったので今回の環境計量士試験ではこちらを中心に進めたいと思います!

 

何と7回分の過去問を掲載しているということで、これだけ解ければ良いと感じました。

 

問題が多いためか、若干答案の解説が少ないような気がします。(一般計量士試験用の協会発行テキストと比較して)

途中わからないとこができたらどのように対応するかですね(^^)

 

そして、このテキスト680gと結構重くて、机がない場所での勉強に向いておりません(>_<)

それに4教科分掲載されていますが私は半分で良いので、下のようにしました!

 

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まずは半分に裂きます!

流石に素手で力尽くではないですよ!?

ハサミでチョキってやってます。

 

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そしてさらに、環化、環濃にわけました!

一冊180gくらいになりました。

これなら、いつでもどこでも勉強できます♪

 

見た目悪いのでブックカバーつけときます(^^)

 

社会人の勉強はこういうどこでも出来るっていう対策がすごく重要だと思います。

細切れの時間をいかに使うかですね!

 

 紹介したテキストはこちら!

2019年版 環境計量士試験[濃度・共通]攻略問題集

2019年版 環境計量士試験[濃度・共通]攻略問題集

 

 

 

 

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悪影響!高脂肪食で痩せにくい体に!!

こんにちは、サラリーマンでパパで夫の計量士パパです !  

 

人間200人を対象に6カ月行われた実験から得られた研究結果とそれにまつわる持論です。

 

 

目次

 

高脂肪食とは!?

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実験では被験者を3つのグループにわけ、1つ目のグループには総カロリーのうち20%が脂肪の「低脂肪食」、2つ目のグループに総カロリーのうち30%が脂肪の「中脂肪食」、3つ目のグループには総カロリーのうち40%が脂肪の「高脂肪食」を与えたとあります。

 

・総カロリーのうち40%が脂肪の「高脂肪食」

 

ちなみにトリプルチーズバーガーの場合・・・

総カロリー 607Kcal

たんぱく質 37.2g

脂質    36.6g

炭水化物  32g

一般的にたんぱく質と炭水化物は1gあたり4Kcal

脂質は約2倍の1gあたり8Kcalと考えると総カロリーの50%が脂質という超高脂肪食。

 

チーズ系は高脂肪食が多いですね。

 

私が太りやすいと思っているミーソーススパゲティなんかは脂質が20%前半と案外多くなかったりします。炭水化物が多いから相対的に低くなってるんでしょう。

 

高脂肪食を食べ続けてるとどうなる

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実験では高脂肪食を食べ続けたグループと、そうでないグループとを分けて糞便の検査を行い腸内細菌の増減を見ました。

すると高脂肪食の方が身体に良い影響を及ぼすと言われる菌が減少しておりました。

よって高脂肪食が腸内環境を悪化させる要因となっていると結論づけております。

 

腸内環境が悪化すると食事から得られる栄養が少なくなり肌トラブルや疲れ易くなるなど悪い影響が現れます。

また私的な感覚としては痩せにくくなります。元気が出ないから動かなくなり消費カロリーが低いのか、栄養が足りないこと自体で消費カロリーが低下するのか判断が難しいですが痩せにくくはなります。

 

まとめ

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高脂肪食は腸内環境を悪化させ痩せにくくさせるものと感じています。

しかしながら、上記の実験では試されておりませんが人体に不足しがちな脂肪を多く摂取しているとどうなるかということご調査できてないように思います。

摂取している脂肪を体に有益と言われている脂肪に変えて実験を行った場合どうなるのかとても気になります。

 

 

 

参考にしたホームページ

gigazine.net

 

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第70回計量士国家試験 案内書・願書配布始まる!

こんにちは、サラリーマンでパパで夫の計量士パパです !  

 

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第70回計量士国家試験 案内書・願書配布が始まりました!

受験される方は記入と提出を忘れないうちに行いましょう!!

 

 記入はこちらからできます。

令和元年12月実施 第70回計量士国家試験 案内書・願書配布サイト

 

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第70回 計量士国家試験 確定情報

こんにちは、サラリーマンでパパで夫の計量士パパです !  

 

遅くなりましたが、計量士国家試験の確定情報が出ましたのでお知らせします。

経済産業省のホームページ参照しています。

 

目次

 

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試験地

北海道、東北、関東、中部、近畿、中国、四国、九州、沖縄

 

試験の期日

令和元年12月15日(日)

 

試験の区分

環境計量士(濃度関係)
環境計量士(騒音・振動関係)
一般計量士

 

試験案内(願書含)の配布期間(これ重要!)

令和元年7月1日(月)~令和元年8月2日(金)まで
※受験願書(試験案内書)は郵便での請求、またはインターネットでのダウンロードにて配布

 

*願書を出さないと何も始まりません。みなさん絶対に忘れないようにしましょう!

 

受験手数料

8,500円の収入印紙(受験願書に貼付すること。)

 *もうちょっと払いやすい仕組みにしてほしいですよね。

合格発表

令和2年2月中旬頃(予定)

合格者の受験番号を官報及び経済産業省ホームページに掲載するとともに、合格証書を郵送します。(不合格者には通知いたしません。)
試験の合否結果の照会には、一切応じません。

*本当に合格発表遅いので自己採点できるように問題用紙に解答を写しておくの忘れずに! 

 

受験資格

特に制限はなく、誰でも受験できます。

 

試験案内(願書含)の配布

試験案内書(願書含)は、インターネットでのダウンロード、または郵便での請求で入手してください。

 

①願書の作成及びダウンロード(試験案内書含)

 

②試験案内書(願書含)の郵便での請求

※受験願書の作成及びダウンロードは7月1日から可能となります。

 

提出書類

計量士国家試験受験願書
試験科目の一部免除を受けようとする者は、既に合格した計量士区分の合格証書の写しを合格証書の写し貼付欄に貼付。
また、氏名に常用漢字以外の字体を使用している方は、その字体が記載されている証明書(運転免許証、マイナンバーカード、健康保険証又は住民票など)の写しを提出。

 

特別措置に関する申請書
障がい等のため、試験の受験に際して何らかの措置を希望する方は、「特別措置に関する申請書」を作成し、医師の診断書又は障がい者手帳(写)等、障がいの程度を証明する書類を添付して受験願書とともに提出すること。障がいの程度に応じて個別に対応。

 

変更届
受験願書の郵送後に住所や氏名に変更があった場合は、受験願書の提出先に、変更届を提出すること。なお、氏名変更の場合は必ず、戸籍抄本を添付すること。

 

受験願書の提出先

下記の提出先へ、簡易書留による郵送で申し込みをすること。なお、封筒の表には「計量士国家試験願書在中」と明記すること。
※簡易書留による郵送のみ受け付けます。
提出先
〒143-8799 日本郵便大森郵便局留
日本通運株式会社 計量士国家試験係
電話:0120-040-608(土日祝を除く9時00分~18時00分)
※計量行政室、各経済産業局消費経済課及び沖縄総合事務局商務通商課では、受験願書(試験案内書)の配布、受験願書の受付は行っておりません。

 

経済産業省のホームページ

第70回(2019年12月実施)計量士国家試験<予定> (METI/経済産業省)

 

 

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記憶力をブースト出来るとしたらやってみたいですか?

こんにちは、サラリーマンでパパで夫の計量士パパです !  

記憶力は色々な場面で必要になってきますよね。受験なんかまさにそうですね。

社会人になっても覚えることはたくさんあると思います。

今回はそんな記憶力をブースト出来るかもしれないという話!

 

目次

 

記憶力をブーストする方法

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学術ジャーナルMIT Press Journalsに掲載された論文によると、今回新たに「頭皮の上から電気的刺激を与えるだけで記憶力をブーストすることができる部位が発見された」

とのことです。

脳のある特定の領域に電気を流すことで、記憶力を大幅に増強することができること。

その部位が左側の前頭前皮質であることが特定されました。

 

以上のことから左側の前頭前皮質に電気刺激を与えることで記憶力が7倍程度ブーストされたのです。恐ろしいまでの効果!

 

記憶力ブーストは善か?悪か?

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私の感覚としては善と思っていて、何故かと問われれば天才と言われている人たちが持っている内在的な機能を外部に持つということになると思います。

毛皮がないので服を着る様な感覚と一緒ではないかと思うわけです。

ただ服を着るのと違って、良い効果だけとは限らないし、安全な方法があったとしても、ミスや事故などにおける影響がとても大きいことがとても気になるところです。

よって善か悪かと聞かれれば善だが、誰でも使えるものになるというのは当分難しいと考えます!

 

前頭前皮質を活性化すれば良いとしたら!

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前頭前皮質を単に活性化すれば良いとしたら安全な方法があります。自律神経の治療や訓練を目的とした自律訓練法というものが昔からあります。

通常の訓練では意識した箇所に温感や重感を感じる様に訓練を行うのですが、この手法を用いれば通常制御不能なはずの自律神経を意識的に活性化することが可能です。

前頭前皮質の左側を自律訓練法と同様の方法で意識すると前頭前皮質が活性化する可能性があり、記憶力ブーストなんてことにならないかな?と期待しています。

宗教的な話、第三の目の位置に前頭前皮質は近いですし、もしかしたら昔の人で意識を集中することで記憶力ブーストしたり、集中力を向上させる為に行なっていたのかかもしれませんね!

 

まとめ

記憶力が安全にブースト出来るならば是非行いたい。知識があると物事の色々な側面に気付くことができますからね。私は色々なことを知りたい!

記憶力を聖域化して、特別な制限とかかけて欲しくないですね。

 

関連記事 元ネタ

www.google.co.jp

 

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筋トレ前のバナナがおすすめな理由

こんにちは、サラリーマンでパパで夫の計量士パパです !  

 「筋トレ前のバナナがおすすめな3つの理由」についてお話しします。

 

目次

 

なぜ筋トレ前のバナナなのか?

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 なぜ筋トレ後じゃなくて、前なのかなのですが、あとに食べてもいいんです。しかし、筋トレ前のほうがより適していると言いたいのです。

 

空っぽの体に即吸収!胃腸にも負担をかけない!!

 

ということです。

 

筋トレやスポーツ競技を行っていると体重を制限したりする場合があります。運動する前にはエネルギーが足りない状態になってるなんてこともあります。

そのため、すぐに吸収できて胃腸にも負担をかけず競技の邪魔をしないバナナが最高というわけです!

長丁場の試合が多いテニスでもプロのプレイヤーが休憩時間にバナナをかじっている姿が良く見られると思います。

昔から実績があり、今もなおエネルギー補給として最高なのがバナナなのです。

 

 

エネルギー補給は筋トレを終わったあとでは遅すぎという事実

筋トレ前にバナナを食べるとエネルギーが補給されるわけですが、もしなかったらどうなるか?体にある筋肉や脂肪を分解してエネルギーを作るしかありません。よって、エネルギーが十分にある状態で筋トレを開始することは筋肉が分解されることを防ぎ筋肥大を目指す方にとっては大変意味のあることなのです。

また、吸収が早く胃腸に負担をかけないためトレーニングの前に摂りやすいのも良い点です。

 

 

実は太りにくいバナナ

筋トレする人、特にボディーメイクを意識している人にとって太りにくいというのは大事でしょう?運動前に摂れば、もちろん運動で消費されやすく脂肪として蓄積されることは少ないです。

また、バナナの糖質は単糖ではありませんので吸収も単糖と比べると緩やかです(脂肪やたんぱく質とは別物ですが)。

これらの理由から、筋トレ前にはバナナがおすすめなのです。

 

 

おすすめのバナナ

バナナなら基本なんでも良いのですが、ボディーメイクされている方などいろいろ食事制限があったりとストレスが溜まっていることもありますよね。できるだけおいしいバナナにこだわってみてはいかがでしょうか?

私のおすすめはズバリ、スミフルの完熟王です!

現在は、GACKTさんを広告に起用されている会社です。

こだわりの強いGACKTさんを採用できるとは完熟王流石だな!っと思わずにはいられません。

自分が食べたくないものはお金もらっても広報しない気がしている。

(GACKTさん信頼してます)

 

 

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社会人が難しめの資格試験でガンガン落ちるわけ!

こんにちは、サラリーマンでパパで夫の計量士パパです ! 

 「社会人が難しめの資格試験でガンガン落ちるわけ」について、考察してみたいと思います。

難しめの資格試験=必要な勉強時間が150時間を超える 人によってバックグラウンドが違うので区分するも難しい

 

目次

 

勉強時間がない

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社会人で資格試験を取ろうという方がたは基本朝から晩まで仕事をしていることでしょう。(資産があったり事業をしてたりで自分が働かなくても良いかたは資格いらないかな)

そんな中、家事やら育児やらもやっていいたらそれこそ時間がないでしょう。とにかく勉強時間を作るのが容易ではない。

 

資格をとるのが仕事の最大の目的ではない

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資格を取る以外にも、いつもの業務が減らされることはないでしょう。いつものように目標を達成しなければなりませんし、資格試験の勉強を優先して良い雰囲気になっている会社など殆どないでしょう。

そのため、本人もできれば一発合格したいが出来ないなら出来ないで仕方ない、また受ければ良いかという気持ちになりがち。

 

 

範囲が広く勉強期間が長い

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上記2点の条件がある中でも、試験範囲が狭く1月以内で勉強が終わるような試験であれば、短期的なモチベーションやスケジュールのやりくりで何とかなったりします。

 

一般計量士試験の場合、勉強期間が1か月以上かかる人が殆どだと思います。あまり学生がとる資格でもないこともありみなさん社会人になってから取得しようとしているはずです。毎日の勉強時間が多くとれるわけもなく、どうしても長期間の勉強となります。

 

まとめ

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社会人になってからとる資格というのは実務に必要な資格で専門的な内容が多く試験範囲も狭くなりがちです。ですので、1週間~1月の勉強期間で取得できるような資格試験が多く、長期間勉強する必要がある資格試験に不慣れな社会人がとても多い気がします。

 

一般計量士試験は試験範囲も広く上記のような方たちがほかの資格試験と同じような感覚で試験に当たるためどうしても合格率が下がるのだと思われます。

範囲の広い試験というのは、内容自体が特段難しいとは限りません。やはり人間落ちてしまった試験は難しかったんだと結論づけたいのだと思いますが、実は長期間勉強するということに慣れておらず、最初に覚えたこと途中で忘れてしまったり、効率的な勉強が出来なくなっている可能性が大です。

長期間勉強する必要がある試験にはそれなりの勉強方法がありますので、ぜひ勉強方法も見直して試験に挑みましょう。

 

下記参考記事です。

 

keiryoushi.hatenablog.com

keiryoushi.hatenablog.com

keiryoushi.hatenablog.com

 

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